- Гештальт-терапевт
- практикующий психолог
- Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги
- автор книг-бестселлеров
личной терапии
опыта работы
ПсиХерология — мой телеграмм- канал для тех, кто устал от психологического глянца и шаблонных фраз о личностном росте.
Там я говорю о психике всерьёз: о её странной, трудной и упрямой работе. О том, как она защищает нас ценой боли. И о том, почему мы выбираем страх вместо счастья и контроль вместо близости.
Я рассказываю о психологических механизмах, защитах, об избегании нами настоящей жизни и прикрытии этого красивыми словами о проработке и лучших версиях себя. И исследую не то, как "должно быть у нормального человека", а как это происходит у живых, неидеальных людей.
Только внимательный, иронично-тёплый взгляд на то, что мы называем собой.
Здесь вы можете почитать некоторые из моих постов:
https://t.me/psyherologiya/966
https://t.me/psyherologiya/952
https://t.me/psyherologiya/945
https://t.me/psyherologiya/981
Хрупкие люди — мой телеграм-канал, который начинался как поддержка одноимённой книги, а со временем превратился в самостоятельное пространство для размышлений о тонких, уязвимых слоях нашей психики.
Здесь я продолжаю развивать тему уязвимого нарциссизма — того самого, что прячется за перфекционизмом, прокрастинацией, страхом жить, хроническим самообвинением и тихой, но упорной самокритикой. Там нет места разговорам про злых нарциссов, готовых использовать и эксплуатировать всех вокруг. Потому что нарциссизм и правда может быть очень разным, а не только психиатрическим диагнозом.
Это пространство, где я рассказываю о нарциссизме, как о сложной системе защиты, которая возникает там, где быть собой оказывается слишком опасным, и психика искала возможность защищаться. Она удерживает хоть какую-то ценность, пытается адаптировать нас к окружению. Но мы все равно стыдимся, боимся проявляться, пытаемся сделать себя лучше и подстроиться так, чтобы никто и никогда больше нас не отверг.
Здесь вы можете почитать некоторые из моих постов:
https://t.me/Xrupkie_lyudi/474
- Благодаря этому курсу я поняла, что не стоило смотреть на жизнь, как на фотоальбом с «замершими» кадрами. Я прониклась тем, что все это единый фильм и одна пленка, в которой нет разного веса у каждого кадра – они записаны на одной ленте и только я сама неведомым способом придаю важность этим кусочкам и почему-то забываю, что были другие.Анастасия02.02.2020
- Юля, спасибо за идею и за воплощение! Обожаю соприкасаться с глубиной твоей души и широтой мысли, вот таким полетом, в котором ты делаешь разбор, свободно и щедро! Без кодов, границ и временных рамок!Полина14.02.2020
- Юля, мне как и всегда, было с тобой ХО-РО-ШО! Это были не лекции, а диалоги, побуждающие к размышлению, к примериванию на себя историй героинь. Жадно впитывала и записывала за тобой! Твоя волна и то, как ты раскрываешь суть и глубину переживаний и смыслов, мне очень близка и понятна.Маргарита14.02.2020
- Огромное спасибо, Юлия, за эфиры. Хоть я и слушала в записи, но даже так очень чувствуется тепло, с которым Вы говорите о нарциссах вообще и с нами, в частности) Сколько я встречала информации по теме, везде эти люди демонизируются настолько, что аж встают защиты и не хочется себя причислять вообще к этой категории, и, соответственно, узнавать, как выбираться из этого колодца на свет божий. Наверное, действительно, понять этот путь может только тот, кто эти лабиринты проходил и уже имеет карту местности.Алена01.03.2020